～書籍のご案内です～

2016月10月　～書籍のご案内です～

ご自宅でも手軽にできる、健康な心身の土台つくりに、ご活用いただけるおすすめの書籍をご紹介致します。沖堂靖子は、表紙を含め一冊モデルとして誌面作りに参加しております。

＊『颯爽美人になる心と体の筋トレ～いつも凛としたかっこいい女性に～』

〈監修〉体の筋トレ: 山坂元一※/心の筋トレ:ブルーロータスパブリッシング著; 発売日：2016/03/23; 判型：B6判 http://www.ips.co.jp/items/001665.shtml

※山坂元一さんについて: アメリカでMLBやNBAなどの様々な選手や日本でも大物アスリートを指導されている。反町隆史さんのパーソナルトレーナー他。2012年秋、所属事務所の研音にて、『研音肉体改造部』(俳優の体作りのためのもので)を立ち上げ、発起人である反町さんの他、若手人気俳優の福士蒼汰さん、入江甚儀さん他がいます。

アラウンド50の女性とありますが、年齢や性別に関係なく読んでもらいたい！という思いで作られています。むしろ、若い世代から健康美を維持する意識をもつことで、人生をより豊かに楽しくにするカギ『心と体の筋トレ』がテーマになっています。

ストレス社会をどう生きぬくか…ではなく、自分の心と体を大切に労ることで “ 今をより楽しく生きる ” こと、何かの壁に悩んでいる人、より充実した歳の重ね方をしたい方、家族や大切な人へのギフトとして… あらゆる環境、世代の方に手にとっていただきたい内容です(^^)/♪