【伊豆合宿内容】

✨感謝の瞑想合宿✨

脳・心・体のコロナ疲れを瞑想法と呼吸法でリセット！

「生きている」を自然から学び愉しむ

@伊豆今井浜海岸・河津いりあい村/いりあい村・伊豆道場

11/21(土)〜23(月・勤労感謝の日)三連休

✨感謝の瞑想合宿✨を開催致します。

・1日目は、早めのお昼を各自で済ませて、12:30現地集合予定です。
・最終日は昼食を食べて現地で14:00解散予定です。

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□ヨガ経験の有無、年齢性別に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

□新型コロナ対策について
マスク着用、手指の消毒、空間の消毒、室内の小まめな換気等をはじめ、徹底しております。　
詳細は参加者の方に当日お話致します。

古民家はかなり広いので、スペースにはゆとりがございます。

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■佐藤 松義（まつよし）先生ご紹介
・いりあい村の古民家道場オーナーでもある
佐藤松義先生

沖正弘師の沖ヨガ修道場に入門して、４１年と超ベテランの沖ヨガ協会本部講師

また、イタリア政府公認沖道密教ヨガ総合自由大学教授（コバドレート市, イタリア）

日本だけでなく、アメリカ、イタリア、台湾など世界各国で沖道ヨガの指導を行いながら、
世界の食養生や自然療法を学び、精神鍛錬を通した各種健康法とかねあわせ、独自の実践哲学を確立。

料理人としては、本部道場調理長、在英国大使館大使公邸勤務を経験。

そんな佐藤先生が作って下さるお料理は、伊豆の地元の旬の新鮮な食材を使った
ヘルシーで美味しいお料理が頂けます。

■靖子先生メッセージ

ユネスコジオパークの伊豆今井浜や、海と山と星空…自然のエネルギーに包まれて、コロナ禍での心身の窮屈さを解放して、ヨガの学びをより深めましょう❣️

長引くコロナ禍&アフターコロナを、心身共に健康的に過ごせる、
自然免疫力の土台づくりと、のびのびと人間らしく「生きるために生きる」

そして、
今を「生きている」実感ができるよう、

呼吸の質を見直し、
脳の質を高めると共に、蓄積されがちな心身の疲労を手放します。

日常に持ち帰られる
呼吸法と瞑想法を体験し、鳥たちのさえずりと共に目覚め、

日の出行法や食事瞑想を通して、自然の恵みと学びからエネルギーを温存する。

月明かりや星の瞬きと共に眠りにつく…

健康的な自然生活と、
ヨガ自然食を通して、

自然免疫力を高め、教室ヨガだけでは学べない、生活を通しての合宿体験で、

オフザマットでも実践→継続していける
健康的な生活の土台づくりの“きっかけ”
を自分へのギフトに…

いつもがんばっている自分へのご褒美を、愉しみながら与えてあげましょう💝

“生命の生き生き喜ぶ時間”

をご一緒できることを、楽しみにしております。

＊伊豆道場
伊豆の河津にある一万坪の敷地で、古民家生活体験ができます。
都会人が日々の生活から解放され癒される、ユネスコジオパークの伊豆・今井浜いりあい村。

＊いりあい村
東京駅から伊豆急踊り子号で2時間30分で「河津駅」に着きます。
一つ手前「今井浜海岸駅」から海を眺めながら、ミカン畑の広がる傾斜地をゆっくりと30分ほど登った丘の上に“いりあい村”があります。（車で約5分）
今井浜いりあい村とは、かつて周辺住民が共同で利用したいりあい地だったことから、名前がついた『いりあい村』。
ミカン畑に囲まれた広大な一万坪の敷地には、漆塗りの重厚な古民家と、食堂棟や作業小屋や森、畑が広がっていて海も望めます✨

・場所
伊豆　いりあい村　
沖道ヨガ道場
〒413-0503
静岡県賀茂郡河津町見高812-2

・お車でのご参加、大歓迎
（敷地内に無料でとめられます）

・最寄駅
河津駅・伊豆今井浜海岸駅
（タクシーでいりあい村へ）
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以上になります。
ご不明点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
時節柄くれぐれもご自愛くださいませ。

♦️OKlDOGIFTYOGAスタッフ♦️