2015年2月19日新月

皆さん、こんにちは♪
今月も残すところ10日、「一月は行く、二月は逃げる、三月は去る」と言われますが、本当にあっという間に日々が過ぎていきます。

慌ただしい毎日の中でも、せめて月の日くらいはゆっくり過ごしたい…
というのは、ヨガを深めていく中で、自然と思うようになりました。

新月からお月様はだんだんと大きくなって、満月を迎えます。

新月の特徴としては、
・物事の「はじまり」を象徴している
・スタートエネルギーに溢れる
・新しいことを始めるのによい時期
・願いを叶える力に優れている
・優しいエネルギーが満ちている
・浄化・解毒・心機一転の時
・デトックス能力が上がる時期
・瞑想をするのに良いとき
などなど…

第７回のエッセイでも書いたように、色々なことにおいて、「はじまりの日」とされています。

ヨガをする上でだけでなく、生活の中でも、新月の日はいつもよりも丁寧に過ごせるように…
と心がけています。

例えば私の場合だと、

・一輪でもいいので、食卓などにお花を飾る

・お気に入りのハーブティーを味わいながら、好きな本や音楽に浸る
・岩塩などの塩風呂でデトックス！普段よりも時間をかけてお風呂に入る…

小さなことでも、五感が働いて心が素直に喜ぶ時間を、できるだけもつようにしています♪

子どもを寝かせた後は、じぶんだけの大人時間。

最近のお気に入りは、湯たんぽで温めておいたお布団に入って、ヘッドフォンをして好きな音楽を楽しみながら、本を読むこと

カモミールは、ドイツでは「母なる薬草」と呼ばれるほど、代表的なハーブです

タスマニアの大自然が育んだ「リアルフードの天然ハチミツ」を入れて飲むと、心も身体もポッカポカ(〃∇〃)

このハチミツがまた格別においしい！！

また次回ご紹介しますね

次回は2015年3月6日（満月の日）を予定しています。